Oksijen Avantajı: Sanal Soluk Alma Eğitmeniniz
Oxygen Advantage® uygulaması, Oxygen Research Institute Ltd. tarafından geliştirilen, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış bir sanal solunum eğitmenidir. Tamamen özelleştirilebilir günlük solunum planı ile bu uygulama, optimal sağlık ve performans için özel bir yaklaşım sunmak için temel solunum egzersizlerini, rehberli meditasyonları, ritmik solunumu ve farkındalık koçluğunu birleştirir.
Uygulama, genel sağlığın temeli olarak işlevsel burun solunumuna odaklanmaktadır. İyileştirilmiş egzersiz performansı, derin ve dinlendirici uyku, azalmış anksiyete ve panik ataklar, artan mutluluk ve güç, antrenmandan sonra daha hızlı iyileşme, artırılmış oksijen taşıma, odaklanma ve kişisel en iyilerin ötesine geçme yeteneği gibi bir dizi fayda sunar.
Tüm yaş ve fitness seviyelerindeki başlangıç ve orta seviye kullanıcılar için uygun olan Oxygen Advantage® uygulaması, çeşitli solunum egzersizleri sunar. Bu egzersizler arasında hafif solunum, ritmik ve yavaş solunum, diyafram aktivasyonu, vagus siniri uyarımı, nefes tutma, gönüllü hipernefes alma, fiziksel hareket ve solunum aksesuarlarının kullanımı bulunur.
Uygulama ayrıca, belirli sağlık gereksinimlerinize dayalı olarak kişiselleştirilmiş bir günlük solunum planı oluşturmak için BOLT skor ölçümü sunar. Rehberli meditasyonlar, eğitim videoları, solunum hızlandırıcısı, rahatlama için müzik kütüphanesi, grafiklerle ilerleme takibi, günlük rutinler için hatırlatıcılar ve başarıları sosyal medya aracılığıyla arkadaşlarla paylaşma seçeneği de sunar.
Lütfen ciddi bir tıbbi durumunuz varsa, uygulamayı kullanmadan önce doktorunuzla veya sertifikalı bir solunum eğitmeniyle danışmanız önerilir.
Oxygen Advantage® uygulamasıyla solunumunuzu iyileştirin ve neden sağlık ve performansın temeli olduğunu keşfedin. Ücretsiz indirin ve daha sağlıklı ve verimli günler için bir yolculuğa çıkın.
